Her er flere små slanketips

Det finnes mange små ting du kan gjøre med tanke på slanking. For eksempel kan det å spise tyggegummi eller det å sitte oppreist når du ser tv hjelpe deg ned i vekt. Det kan du lese mer om i del 1 og nedenfor finner du flere slanketips av denne typen.

• Dersom du får i deg mange kalorier gjennom drikkevarer som juice og brus, bør du vurdere dette slanketipset som faktisk kan utgjøre en stor forskjell. Tipset går ut på at du ikke skal oppbevare denne typen drikke i kjøleskapet og tanken bak er naturligvis at det da blir lettere å unngå slike fristelser. Sett med andre ord ikke colaen i kjøleskapet, bortsett fra de gangene du skal unne deg litt ekstra.
  

• Det å velge trapper fremfor heis er nok et godt brukt og kjedelig slanketips, men det funker. Alle små ting som gjør at du forbrenner ekstra kalorier vil virke og over tid vil det utgjøre en stor forskjell. Dersom du forbrenner 100 kcal ekstra pr dag vil det i løpet av et år utgjøre mer enn 5 kilo fett.

• Det å bytte til såkalt lett mat er også et velkjent slanketips og selv om ikke alle lettvariantene er like sunne, finnes det mange gode muligheter til å kutte kalorier. For eksempel inneholder 100 gram vanlig majones mer enn 700 kcal, mens 100 gram lett majones inneholder ca 400 kcal. 

• Dersom du sliter med å redusere mengden mat bør du vurdere å tilsette sterke krydder eller lignende. I tillegg til å øke forbrenningen noe viser det seg nemlig at de fleste spiser mindre dersom maten er sterk. Her kan du lese om slanking med chilipepper.

• Faktisk kan også det å sove litt ekstra være med på å hjelpe deg ned i vekt, men ikke forvent underverker. Forklaringen på dette slanketipset er enkelt og greit ny forskning som indikerer en sammenheng mellom søvnmangel og overvekt. 

Vi tar med en ubetalt reklame for mulighetene til lovlig å bestille Levitra på nett