Du kan gå deg selv slankere
Du behøver ikke drive med hard trening for å gå ned i vekt, langt derifra. En gåtur noen ganger i uka vil også utgjøre en stor forskjell og hjelpe deg betydelig ned i vekt. Det forutsetter naturligvis at du ikke spiser mer enn vanlig, men den forutsetningen gjelder jo for all slanking.
Du kan slanke deg mye
En person som veier 85 kilo vil i løpet av en time med gåing forbrenne mellom 400 og 600 kalorier. Dersom denne personen går 3 turer på en time hver uke vil derfor slankingen bli betydelig og ikke minst sunn. I løpet av et år vil det faktisk utgjøre så mange kalorier at det tilsvarer mellom 9 og 13 kilo kroppsfett. Det å gå tur er rett og slett et meget godt slanketips!
Du kan slanke deg mye
En person som veier 85 kilo vil i løpet av en time med gåing forbrenne mellom 400 og 600 kalorier. Dersom denne personen går 3 turer på en time hver uke vil derfor slankingen bli betydelig og ikke minst sunn. I løpet av et år vil det faktisk utgjøre så mange kalorier at det tilsvarer mellom 9 og 13 kilo kroppsfett. Det å gå tur er rett og slett et meget godt slanketips!
|
|
|
For bedre effekt
Det å gå en tur langs fortauskanten er mer enn nok til å øke forbrenningen, men det kan ganske enkelt få enda bedre effekt ut av gåturen. For eksempel kan du gå i ulendt terreng, gå med sekk, eller gå med staver. Aller best slankeeffekt får du av å gå tur med en tung sekk i ulendt terreng. Faktisk er det noe av den mest effektive treningen som finnes, både i forhold til slanking og i forhold til å komme i bedre form. Det å gå er rett og slett et meget godt slanktips!
Les om effektiv slanking med Afrikansk mango
Les om Glucomannan som øker metthetsfølelsen
Les om nyheten GlucoTrim
Les om slanking og svømming
Les om kaloribalansen
Det å gå en tur langs fortauskanten er mer enn nok til å øke forbrenningen, men det kan ganske enkelt få enda bedre effekt ut av gåturen. For eksempel kan du gå i ulendt terreng, gå med sekk, eller gå med staver. Aller best slankeeffekt får du av å gå tur med en tung sekk i ulendt terreng. Faktisk er det noe av den mest effektive treningen som finnes, både i forhold til slanking og i forhold til å komme i bedre form. Det å gå er rett og slett et meget godt slanktips!
Les om effektiv slanking med Afrikansk mango
Les om Glucomannan som øker metthetsfølelsen
Les om nyheten GlucoTrim
Les om slanking og svømming
Les om kaloribalansen